2024-03-20から1日間の記事一覧

生活習慣に関するいくつかのルール（１）

生活習慣ではいくつかのルールを設定している。その一つが「朝型化」。できるだけ早くに寝て、そしてできるだけ早くに起きる。そうすれば午前中の時間を最大限有効活用できる。今までの私の人生において、何かの目標に向かって集中的に取り組む時は基本…